#減肥飲食
這次開會，我可是有備而來！
中午不吃官方準備的便當，...

#減肥飲食
這次開會，我可是有備而來！
中午不吃官方準備的便當，蔡醫師自備一份火龍果(已吃掉來不及照相XD)、兩份雞胸肉，再買一顆飯糰，就能達到飽足感而不會吃下過多澱粉和油脂。
(現在趁空檔要去參觀朋友開的健身房喔～)
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更多外食技巧請參考《便利商店飲食攻略２》
https://mgleo07.blogspot.tw/2017/11/blog-post_14.html?m=1

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